Ciclo de Bienestar Emocional – Octubre 2025
Cuatro encuentros, un nuevo comienzo
Conferencia Gratuita: Reescribe tu Historia
¿Sientes que tu vida se repite como un círculo interminable?
Las mismas heridas, los mismos errores, los mismos patrones… Como si tu historia estuviera escrita de antemano y no hubiera forma de cambiarla.
En esta conferencia descubrirás que sí es posible romper con los mandatos familiares, las culpas heredadas y las creencias que te limitan.
Te mostraré cómo identificar esos hilos invisibles que han marcado tu vida y cómo dar los primeros pasos para construir una narrativa distinta, más libre y auténtica.
📅 Sábado 04 de octubre
⏰ 10:00 am – 12:00 pm | Presencial
👉 Inscríbete gratis y abre la puerta a un nuevo comienzo.
Expositora: Ps. Luz Dueñas
Taller Vivencial: El Poder de Decidir sin Culpas
¿Cuántas veces has dicho “sí” cuando querías decir “no”?
¿Cuántas decisiones has tomado pensando en no decepcionar a otros, aun cuando eso significaba lastimarte a ti mismo?
La culpa es una de las cadenas emocionales más pesadas, y nos impide vivir con libertad.
En este taller aprenderás a:
✅ Reconocer cómo la culpa se instala en tus decisiones.
✅ Diferenciar entre lo que quieres y lo que otros esperan de ti.
✅ Ejercicios prácticos para elegir con seguridad, sin cargas emocionales.
✅ Estrategias para tomar decisiones desde tu poder personal y no desde el miedo.
📅 Sábado 11 de octubre
⏰ 10:00 am – 1:00 pm | Presencial
👉 Es momento de decidir con libertad y recuperar tu paz interior.
Tallerista: Ps. Luz Dueñas
Taller Vivencial: Cómo Detener el Deterioro Cognitivo
¿Has notado que olvidas cosas con facilidad?
¿Sientes que tu concentración disminuye o que tu mente no responde como antes?
El miedo a perder nuestras capacidades cognitivas es real, pero también lo es la posibilidad de entrenar y fortalecer nuestro cerebro. La ciencia nos muestra que mantener una mente activa, con hábitos adecuados y ejercicios específicos, puede frenar el desgaste y darte más años de claridad mental.
En este taller aprenderás a:
✅ Ejercicios prácticos para fortalecer la memoria y la atención.
✅ Hábitos diarios que protegen tu cerebro del deterioro.
✅ Cómo la alimentación, el descanso y la actividad mental influyen en tu mente.
✅ Estrategias sencillas que puedes aplicar desde hoy para mantener tu lucidez y agilidad mental.
📅 Sábado 18 de octubre
⏰ 10:00 am – 12:00 pm | Presencial
👉 Invertir en tu mente es invertir en tu futuro. Reserva tu lugar.
Expositora: Ps. Silvana Zevallos
Taller Vivencial: Relaciones Sanas, Límites Claros
¿Te sientes agotado por personas que demandan demasiado?
¿Te cuesta poner límites y terminas cargando con responsabilidades que no son tuyas?
Las relaciones son fuente de apoyo, pero cuando no sabemos poner límites se convierten en una carga emocional. Aprender a decir “hasta aquí” no significa perder a los demás, sino ganarte a ti mismo y cuidar tu energía.
En este taller aprenderás a:
✅ Reconocer cuándo una relación se vuelve tóxica o desequilibrada.
✅ Establecer límites claros sin sentir miedo ni culpa.
✅ Comunicarte de manera firme y respetuosa.
✅ Construir vínculos más sanos, nutritivos y llenos de respeto mutuo.
📅 Sábado 25 de octubre
⏰ 4:00pm – 6:00 pm | Presencial
👉 Decir sí a ti mismo es el primer paso para amar mejor a los demás.
Expositora: Ps. Diana Delgado
💡 Cada encuentro de este ciclo es una oportunidad de sanar una herida distinta:
- La repetición del pasado.
- La culpa en tus decisiones.
- El miedo al deterioro mental.
- La falta de límites en las relaciones.
No tienes que seguir viviendo con esas cargas.
Este octubre, regálate el permiso de transformar tu vida.
Inversión y Beneficios
Queremos que este ciclo de talleres sea accesible y que puedas aprovechar al máximo las experiencias transformadoras de octubre.
- Inversión individual: S/ 100
- Descuento especial: paga solo S/ 80 por cada taller.
- Paquete 2 talleres: S/ 150
- Paquete 3 talleres: S/ 210
Tú eliges el camino: participa en un taller, combina dos o vive la experiencia completa con los tres. Cada decisión es una inversión en tu bienestar emocional, mental y relacional.
TALLER PRESENCIAL
Entrenando mi mente: de la ansiedad al equilibrio
¿Te sientes atrapado en el ciclo del miedo y la ansiedad?
Este taller vivencial te ofrece herramientas prácticas y efectivas para recuperar tu equilibrio emocional.
Aprenderás a reconocer los patrones de la mente evitativa y cómo salir del bucle ansioso.
Con técnicas basadas en ACT, mindfulness y regulación emocional, volverás al presente con claridad.
Integra la aceptación y la autocompasión como ejes del cambio interno.
Incluye ejercicios de grounding, respiración consciente y observación sin juicio.
Crea tu propio plan de autocuidado emocional y diseña hábitos que te sostengan día a día.
Ideal para jóvenes y adultos que viven con estrés crónico o ansiedad constante. Un espacio seguro para soltar, comprender y transformar.
📍 Urb. Jorge Basadre A-3A, Cayma – Arequipa
👩 Ps. Diana Delgado Nieto
📅 Viernes 19 de septiembre
🕓 4:00 pm a 6:00 pm
💰 Inversión: Antes S/100.00 Soles. Ahora S/ 80.00 Soles
🏢 Organiza: Centro Psicológico Psique y Movimiento
⚠️ ¡Cupos limitados! Reserva tu lugar hoy.
📲 Escríbenos al whatsApp para inscribirte: +51 959 940 249
CONFERENCIA
Conferencia Presencial Gratuita: Trauma Psicológico
Conferencia Gratuita: “Trauma Psicológico”
Presencial – Arequipa
Comprender el trauma psicológico es un paso fundamental hacia la sanación personal y colectiva.
Te invitamos a una jornada reflexiva y transformadora dirigida por la Ps. Luz Dueñas, donde abordaremos las raíces del trauma, su impacto en la vida diaria y estrategias para afrontarlo con conciencia.
📅 Sábado 20 de septiembre
⏰ De 10:00 a.m. a 12:00 p.m.
🏢 Centro Psicológico Psique y Movimiento
📍 Urb. Jorge Basadre A-3A, Cayma – Arequipa
🎉 Evento gratuito | Solo 20 vacantes
📲 Escríbenos al whatsApp para inscribirte: +51 959 940 249